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我16网瘾和游戏瘾非常大我怎么诫也诫不了我甚至有点

网瘾，游戏瘾很大，其实主要是在生活或者学习，人际关系当中，遇到了一些难题，一些挑战，你不能够面对，你就暂时的逃避到了网络当中。所以要想解决这个问题，不是直接戒掉你的网瘾，而是看看自己的这些难题挑战，能否想办法去解决它。自己不能解决，能否求助于朋友或者说专业的人员。