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男人禁欲好不好

通常来讲，男性禁欲绝对不利于男性的身体健康，长期禁欲会导致前列腺液积聚，出现前列腺炎症反应，导致内分泌功能紊乱，导致阳痿早泄，勃起功能障碍，性欲减退。所以一般情况下，禁欲时间不能超过一周。最佳性生活频率为一周1-2次。如果性生活不规律，可以通过自慰来释放精液。同时，日常还需要多注意饮食以及作息，一个健康的饮食和合理的作息，是提高男性精液质量最好的方法。