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想全身美白怎么办

全身美白的有效方法是避免外出晒太阳，注意日常防晒。阳光发出的紫外线能明显刺激皮肤中的黑素细胞，合成更多的黑色素，所以皮肤会变黑，所以平时要注意防晒。主要措施包括打伞出门、戴帽子、穿长袖衣服、涂防晒霜和防晒霜，这些都是需要坚持的。此外，美白药物如维生素C、维生素E、谷胱糖肽片等对美白有帮助，也可以通过正规医美机构进行激光照射美白，也有一定效果。建议求美者在饮食方面以清淡为主，多吃水果和蔬菜，少吃油炸辛辣食物。