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就是工作时老是低着头时间久了就感觉颈椎痛有什么好办...

女 28

就是工作时老是低着头时间久了就感觉颈椎痛有什么好办法治疗吗？或者有什么仪器按摩仪好缓解缓解吗？
谢谢

医生回复

严玉英康复保健医师

三级甲等

中山市宝元制鞋厂职工医院

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问题分析： 你好！这种情况可以通过转动颈部来缓解，颈椎本身没问题，年轻人一般不需要治疗，只要注意工作时间长了适当休息就好。
意见建议：可将头向后仰和向前曲，连做数次，然后将头顺着肩膀正反绕数圈。

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问就是工作时老是低着头时间久了就感觉颈椎痛有什么好办...