首页 > 问答 > 康复保健

问
你好，我失眠有一段时间了，伴随全身不适，遇到什么事...

男 36岁

你好，我失眠有一段时间了，伴随全身不适，遇到什么事都很紧张，听说用安思利普失眠仪能治愈是真的吗、

医生回复

常学中康复保健医师

三级甲等

隆尧县妇幼保健站

搜索更多

问题分析：您好.您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.积极调理.
意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.

友情提示：本站内容仅供参考，不作为诊断和医疗依据。
查看更多健康视频，助力健康生活：去观看视频

问你好，我失眠有一段时间了，伴随全身不适，遇到什么事...