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一月份不小心扭到背做康复治疗做了半个多月

健康指导：后背受过外伤，身体关节部位会造成移位，或者错位的情况，第一为了缓解病症可以简单的用理疗，按摩的方法，但是一定注意不要剧烈的活动，第二产生了其他关节，像是膝盖的病变，一定多注意，人身体的软骨组织损伤，而且都会随着年龄的增长，骨骼骨密度在逐渐的降低，在饮食上注意营养物质的补充，像吓，鱼，肉类，还有乳制品等等，一定记得补充，营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物！注意即使就医针对性的训练