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肾结石应注意的饮食

通常情况下要注意这些饮食方面:1、增加钙的摄取量：根据研究表明足够的钙质可以喝草酸进行结合，由粪便排出，从而减少钙质被肠道吸收，从而减少结石发生的机会，因此多喝牛奶，就可以，减少增加结石的几率，反而有利于自己身体的健康。2、减少草酸的摄取：菠菜茶叶中含有草酸较多，如果大量吃这些食物的话就会在肾脏上集聚，导致自己患上肾结石的几率更加高，为此要少吃这些食物。3、减少钠摄取：除了要减少草酸的摄入外，平时饮食一定要清淡，罐头食品和加工食品尽量要少吃，多吃一些含钙食物，例如香蕉等等食物，对于自己的病情是非常有利的。4、减少肉类的摄取：减少动物蛋白的摄入可以降低结石机会，这是非常有用的，特别是要少吃一些肉类，有很多肉对身体是没有什么帮助的，而且会更加结石的几率。5、多喝水多运动：平时一定要多喝水，是尿中的盐类代谢物加快每天最少要喝，10杯水以上，多运动可以减少骨质的流失，进而减少结石的产生。