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怎么吃南瓜子能预防肾结石

女 42岁听说吃南瓜子能够预防肾结石，我想预防下，怎么吃南瓜子能预防肾结石？

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驻站医生7 结石科

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吃南瓜子具有预防肾结石的功效。肾结石主要是因为钙起，而南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的。南瓜子食用简单，生吃或是放在锅里炒熟后再食用均可。

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