问

牙齿结石自己怎么弄掉

牙齿结石一般自己是弄不掉的。
牙结石和牙齿结合的比较紧密，通过常规的漱口、刷牙或者用牙签剃牙的方法，都很难将牙石完全清除干净，特别是位于牙龈下的龈下结石，其是引起牙周炎和牙龈炎的始动因子，但是因为位置在牙龈以下，常规的日常清洁方法很难清理干净，所以彻底清除牙石的办法，应该去医院进行超声洁治，也就是人们常说的洗牙。
建议去正规的医院进行洗牙，洗牙后俩个小时不要吃东西，多吃蔬菜水果，多喝水，平时注意口腔卫生，补充体内的维生素，多吃一些新鲜的青菜和水果。