问

失眠和鼻塞有关系吗？

失眠和鼻塞有关系，患有鼻炎，呼吸不畅是会影响睡眠的。
情况比较严重的话最好在本地的医院找个专家治疗，也可以去大城市治疗。不要有压力，一切随遇而安，自然而然，入睡的关键便是要有平静的心态，舒适的床。一张舒适的床给可以提供一个良好的睡眠空间。另外，要确定床是否够宽敞。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。