问

睡不着时候心焦虑胳膊困是怎么回事

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。
建议保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化生活，有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。