问

阴虚火旺引起的失眠怎么办？

阴虚火旺引起的失眠解决的方法如下：
第一、患者从养生保健的角度可以练一些静气功，比如说在睡前可以适当的静坐20-30分钟，这样可以更好的平益心气，使心血能够滋养心神，这样失眠是会有一些好转的。
第二、在白天的时候可以适当的增加一些运动，比如说练一练八段锦等等，这类养生保健的功法对于夜间失眠都是有好处的，特别是对阴虚火旺的失眠是有效的。
第三、从食补方面，可以用补养心血的药物，比如说红枣、当归，还有枸杞都是可以选用的。