问

没什么愉快感、兴奋是怎么回事？

愉快感缺乏就是抑郁症的表现，导致这种疾病产生的因素有很多，例如，遗传因素，如果家庭中有抑郁症的患者，家庭成员患此病的几率较高；生物化学因素，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素；环境因素和应激，人际关系紧张，经济困难会导致抑郁；性格因素，遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差。
除此之外平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。