首页 > 问答 > 精神科综合

失眠大便较稀怎么回事?

女  50   我妈身体不好大便长年比较稀而且还失眠请问是怎么了?

医生回复

刘强 精神科综合 副主任医师
三级甲等

上海市精神卫生中心

搜索更多
失眠大便较稀可能是肾虚。
建议肾虚患者平时注意清淡低盐饮食,尽量避免吸烟饮酒,减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。可以适当进食具有补肾功效的食物,如韭菜、羊肉、鸽子蛋等。平时应注意水的摄入量与排出量是否平衡,保持良好的饮食习惯,可以辅助缓解肾虚症状;尽量避免熬夜、过度劳累、房事过度等不良习惯,适当放松心情,缓解精神压力。可适当进行一些有氧运动,如慢跑、游泳等。此外,经常憋尿可能会加重患者肾虚症状,建议患者尽量避免长时间憋尿。

友情提示:本站内容仅供参考,不作为诊断和医疗依据。
查看更多健康视频,助力健康生活: 去观看视频

相关问题

更多问题 >
热门标签,获取更多答案
健康科普视频