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最佳不反弹的减肥方法是什么

最佳减肥又不反弹的方法，可以选择控制饮食和加强自身锻炼。这个方法既不伤身，而且也不容易反弹，只是需要长久的坚持下去。如果效果不是特别明显，可以采用抽脂方法进行减肥，抽脂是通过皮下切口利用真空负压采用抽脂管对肥胖部位多余的脂肪进行抽取，达到快速减肥的目的，术后避免做剧烈运动。