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减肥的秘诀是什么

减肥的秘诀一般是管住嘴，并且还可以选择激光溶脂减肥瘦身。激光溶脂可以利用能量特殊的激光，对肥胖部位进行照射，然后将体内多余的脂肪溶解掉，从而达到快速瘦身的目的。激光溶脂后一定要格外注意饮食，保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时还可以做一些运动锻炼减肥，比如跑步、游泳等。