一些养心安神,益气养血,或是去湿痰和护肝的这类药品可以降低敏感度,此外一些中药也可以降低敏感度。出现了失眠症,并且做十分多的梦,有的人做比较好的梦,有的人被噩梦惊醒,第二天起来的精神面貌也会被梦多危害到,有的人起来以后感觉没睡够,没有力气,全身酸困,哈欠连天,头脑晕晕乎乎的。夜里 有歇息好做梦会提醒,并且有很多的高潮点在大脑上,睡眠不好。出现这类状况,中医学能够对此开展一个调养,例如调整睡眠质量可以用一些养心安神,益气养血,或去湿痰和护肝的药品。此外开展调养还可以根据一些穴道的点揉推拿,例如神门穴、内关穴、心经、脾经、肾经、后背的一些五脏六腑的俞穴,刺激这些穴道,也可以做到调养。也可以用中医针灸、走一走罐、做个艾炙,乃至耳穴压压豆,再服用些合适的中药材,都能够对睡眠质量有好处。