问

骨折手术一个月后怎样锻炼

一般情况下，骨折手术一个月后可以通过关节的屈伸收展运动、用两根拐杖走路锻炼。
在做了一个月的骨折手术后，首先要做好关节的屈伸收展运动，锻炼身体的各部分，再慢慢地用两根拐杖走路，可以加强股四头肌、小腿三头肌，同时还可以进行屈伸、伸、抓捏、拿握等各种功能训练。到了两个多月之后，可以慢慢用单拐走路，增强身体的承重能力，可以进行下蹲，屈伸、转动运动。三个月之后可以放弃拐杖步行，最好是在平坦的地面上散步，避免做激烈的活动，比如爬山、爬坡、爬楼梯等。