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体育运动对更年期抑郁有帮助吗

女  50岁   我想让我妈多运动一下,希望对她的更年期抑郁症有帮助,体育运动对更年期抑郁有帮助吗?

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驻站医生9 更年期
三级甲等

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体育运动对更年期抑郁有很大的帮助,体育运动一方面可以加强患者的身体素质,提高了身体免疫力和抵抗力,另一方面,还可以使患者生活变的充实、丰富起来,患者不会胡思乱想,增加了生活的乐趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对疾病是有利的。

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