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体育运动对更年期抑郁有帮助吗

女 50岁我想让我妈多运动一下，希望对她的更年期抑郁症有帮助，体育运动对更年期抑郁有帮助吗？

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驻站医生9 更年期

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体育运动对更年期抑郁有很大的帮助，体育运动一方面可以加强患者的身体素质，提高了身体免疫力和抵抗力，另一方面，还可以使患者生活变的充实、丰富起来，患者不会胡思乱想，增加了生活的乐趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对疾病是有利的。

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