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更年期综合症患者适宜吃什么

更年期更应该注重食物，更难期综合症患者我们应该尽量吃鱼虾和豆类制品。蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。更年期综合症患者出来要多吃虾类还要控制高脂肪和糖类的摄入。更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。