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如何才能正确的治疗更年期综合征

有效治疗更年期综合征首先要注意休息，避免劳累，同时还可服用静心口服液，逍遥丸等，必要时可以服用雌激素，平时科学地安排生活，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。日常可以适当的养一些花草陶冶一下情操，分散一下不适。有不适或者心理方面的压力的时候要多与家人沟通交流，避免自己陷入负面情绪太久。