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妇女更年期综合症怎么办

女生在这个时期可是非常不好惹的，整个人的心情变化是很快的，更年期应该注意合理的饮食调理，应该多吃些含有矿物质和维生素丰富的食物，可以适当吃一些豆浆和牛奶，对健康也是比较好的，能够有效的缓解更年期综合症的产生，每天睡觉之前可以通过使用温水泡脚的方法来缓解身体不适的症状，预防失眠症的产生。