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肝病的人失眠怎么办

失眠（Insomnia），又称为睡眠障碍，大多是单纯性失眠。一般，肝病的人只要稍微注意生活习惯，可以克服失眠。 首先，肝病者无需为“失眠”焦虑。其实，偶然有一次失眠是没有关系的。而每个人的睡眠需求的时间长短各异，不同年龄阶段的睡眠需求也不同。有人需要多睡，有人可以少睡，通常在6―10小时不等，只要白天不嗜睡、不头晕、不影响工作、有活力，就没有关系。因此，没必要为“失眠”太焦急，要顺其自然。