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来姨妈可以运动减肥吗

来姨妈是指来月经。通常情况下，来月经一般不建议进行运动减肥。具体分析如下：
女性来月经的时候，身体比较虚弱，免疫力下降，且经血持续流出，容易出现乏力、贫血的情况，此时一般不建议女性运动减肥。若女性在月经期间运动减肥，由于运动会排出大量的汗液，体内能量被大量消耗，可能会使女性的身体更加虚弱，甚至还会引起晕厥、休克等情况。