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得了人格分裂怎样治疗效果明显

得了人格分裂要敢于发现自己！学着去喜欢身边的人，身边的事。去帮助他人，赞美他人，欣赏身边的任何事。同时，肯定自己，欣赏自己！你也是社会一员，虽然与他人拥有不一样的外表，但他人拥有的自信，成功，爱心，宽容，你都应该同样拥有，努力争取。别人会喜欢你，你也会喜欢你自己！人格障碍，人有很多面的，但需要有效的整合时常调取相应的人格进行应对，但分人格又与整体人格相对应。这是一个系统的工程可不是一天就可以解决的.