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顺其自然本人想回胖一点从小到大没生过什么大毛病

男 38岁顺其自然本人想回胖一点从小到大没生过什么大毛病。

医生回复

向红小儿眼科副主任医师

三级甲等

成都中医药大学附属医院

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病情分析：你好，养成良好的生活习惯及作息方式，合理饮食，戒除烟酒指导意见：你好，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，清淡饮食，加强营养，不偏食，不挑食，多食水果蔬菜富含维生素的食物，忌食辛辣刺激性食物

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