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经常戴耳塞睡觉的危害

经常戴耳塞睡觉可能是耳朵不舒服，还可能引起感染发炎。
使用耳塞睡觉，可以避免噪音的干扰，快速的睡眠。但是要注意以下几点：1、要选择合适的，不能够过大，也不能够过紧，因为时间较长，会引起局部缺血坏死，引起炎症感染。2、不能够佩戴时间过长，可以导致耵聍向内聚集过多，时间较长后可以引起耵聍栓塞而造成耳部闷胀感，听力下降，甚至眩晕等症状。
平时还是多选择一些其他的助眠方式，比如睡觉前服用温牛奶，避免长时间玩手机等。