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哺乳期胖了二十斤断奶后怎么减肥？

哺乳期胖了二十斤断奶后运动锻炼的方法减肥，还可以采用光纤溶脂的方法减肥。运动锻炼一般可以通过游泳或者是练瑜伽等燃烧身上的脂肪，从而起到瘦身的作用。光纤溶脂是利用等离子热量，使局部的脂肪液化，会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，起到瘦身的作用。平时应控制饮食，避免吃一些热量较高的食物。