问

哺乳期女人不喝汤就没有奶？

哺乳期不喝汤也会有奶的。
哺乳期女性的乳量是否充足，个体差异非常大。有的女性乳量非常充足，但是也有个别的女性采取各种下奶的方法都不能奏效。在哺乳期，如果乳汁不足的话，们可以多喝汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。煲汤时可以加入适量的山药、枸杞、红枣等补血补气的食材。产妇还要注意多休息，避免劳累熬夜。剧烈活动要让孩子多吸允母亲的乳头，这样能够刺激中枢神经系统，反射性的引起乳汁的分泌。