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产后肚皮松弛怎么恢复

产后肚皮松弛可通过运动锻炼、物理疗法等方法来帮助恢复。
1、运动锻炼：女性在产后可以通过运动锻炼来促进腹部肌肉的恢复，如仰卧起坐、定点旋转腰肢等，减少腹部脂肪堆积，帮助腹部收缩紧实，使松弛的肚皮恢复紧致，变得有弹性。
2、物理疗法：女性在产后一周左右的时间，可在医生指导下佩戴腹带或束腰，使腹部皮肤保持紧实度；也可以涂抹按摩油，配合穴位按摩、热敷、理疗等方法，帮助松弛的肚皮恢复。