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产后修复最主要做哪些项目比较好

产后修复可以选择做盆底肌修复、产后骨盆修复等项目，具体项目选择可以到医院做综合评估和检查，根据自身情况选择较为合适的项目。
1、盆底肌修复：女性在怀孕时，会造成盆底肌长期受到压迫和过度拉伸，出现盆底肌松弛的情况，如不及时治疗会出现漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等严重症状。一般情况下，可通过瑜伽、体操等有氧运动修复盆底肌，也可做提肛运动防止子宫脱垂，必要时可在医生指导下使用电刺激促使盆底的肌肉张力恢复正常。
2、产后骨盆修复：女性在生完孩子后，因为生产时过于用力、孕期子宫压迫等原因，会出现骨盆有裂缝的情况，如果不及时修复可能会造成骨盆前倾的症状。可通过骨盆的矫正带使骨盆韧带快速恢复，也可以做提臀、缩阴等康复训练，改善骨盆松弛的情况。