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产后修复是练瑜伽好还是去修复中心

产后修复练瑜伽和去修复中心都比较好，两者无法直接比较，都能起到修复的效果。
生产后女性的盆底肌可能会比较松弛，可能会出现小腹下坠感、尿频等情况，需要及时修复。女性可以练瑜伽有助于收缩盆底肌，可以促进盆底肌修复。也可以选择去修复中心进行修复。两者方式都能起到修复的效果。
盆底肌松弛还可能会引起阴道松弛，女性可以在哺乳期后进行缩阴手术，一般是对阴道黏膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，从而改善阴道松弛的情况。