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孕妇为什么不能长时间抬高手臂

     我怀孕5个月了,平时也会做像抬手臂这样的运动,但是家人说不可以抬,是为什么呢?

医生回复

李立杰 产科综合 副主任医师
三级甲等

中南大学湘雅三医院

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孕妇长时间抬高手臂可能会出现重心不稳、影响胎儿发育等后果。
1、重心不稳:孕妇抬高手臂一般是为了够高处的东西,而孕妇血液循环的压力比较大,容易出现重心不稳、手臂麻木、抓握不稳等情况,还可能会摔倒,严重的话甚至可能会引发流产。
2、影响胎儿发育:孕妇长时间抬高手臂可能会导致血液供应分布不均,使胎儿的供血供氧减少,进而可能会影响胎儿正常的生长发育。
综上所述,通常不建议孕妇长时间抬高手臂,但是并不是绝对的。如果产妇的体质较好,胎儿没有明显的异常,一般是可以适当抬高手臂的,不用过分担心和紧张。日常生活中,建议孕妇清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持轻松、愉快的心态,有利于自身和胎儿的健康。

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