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精索静脉曲张如何自查

可根据病情的程度自查。
男性精索曲张分为三种程度：一度二度和三度，一度的精索静脉曲张自己一般感觉不到，不好自查。二度和三度的精索静脉曲张，自己有症状而且也能够摸出来。自检的首先临床上会出现阴囊坠胀，阴囊潮湿，下部疼痛等现象。自己查体可以先在平躺的时候触摸双侧阴囊看是否有条索状的东西，如果没有摸到东西还需要在站立的时候再重新触摸。
建议：平时要注意适当的锻炼身体，可以多做一些跑步，快走，散步之类的运动，另外平时要避免长时间的久坐久站，要注意劳逸结合，不要过度劳累。